4 grandes ejemplos de personas que mejoran su salud con objetivos a largo plazo

Probablemente ya hayas visto fotos de progreso de “antes y después” de personas que se han hecho cargo de su salud y han trabajado muy duro durante meses o años para perder peso, mejorar su cuerpo o su salud mental.

Aquí están nuestras historias favoritas de personas que se han fijado metas a largo plazo y las han hecho realidad.

Un año y esta pareja se casó y estuvo en forma justo a tiempo para el día de su boda:

“Hace un año, mi prometido y yo decidimos ponernos en forma para nuestra boda. Esa boda es mañana «.

Crédito: Reddit bcn_dbl_chz_brgr

Establecer metas a largo plazo para su salud no se trata solo de perder peso. Puede tratarse de deshacerse de los malos hábitos, que pueden llevar años.

“Ha sido un largo camino hacia la recuperación. ¡Pero! 4 años limpio de metanfetamina «.

Crédito: Reddit GeneratedUser

Este caballero perdió 234 libras en un año sin cirugía ni pastillas:

«Perdí 234 libras en un año sin cirugía»:

Crédito: Reddit VegasLowRoller.

7 meses es lo que se necesitó para lograr esta transformación con una ingesta menor de calorías y más ejercicio:

«Simplemente bajé mis calorías, hice algo de ejercicio y me di 7 meses»:

Crédito: u / thatimer

Establecer metas a largo plazo

Regrese para leer más sobre cómo establecer metas a largo plazo para transformar su vida, o lea este artículo de Men’s Journal que realmente nos gustó sobre cómo establecer metas de acondicionamiento físico a largo plazo: 9 cosas que ve y escucha en cada historia de éxito del fitness (mensjournal.com)

Si encuentra útil esta página, por favor pinche o compártala 🙂

About admin

Check Also

Cómo hacer muslos de pollo con Coca-Cola

Asa un delicioso pollo elaborado con un adobo de Coca-Cola. A continuación se muestra la …

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *